त्रिफला तीन हर्ब्स आंवला, हरड़ और बहेड़ा का कॉम्बिनेशन होता है। वैसे तो ये तीनों चीजें अलग-अलग लेने पर भी काफी फायदेमंद हैं। लेकिन एक साथ मिला देने पर इसके बेनिफिट्स और बढ़ जाते हैं।आयुर्वेद स्पेशलिस्ट डॉ. उमेश शर्माके मुताबिक रोज एक चम्मच त्रिफला पाउडर गुनगुने पानी के साथ लेने से कई हेल्थ बेनिफिट्स होते हैं। डॉ. शर्मा बता रहे हैं त्रिफला के 10 फायदे।
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